.jpg)
সুপ্রভাত ছবি ডাউনলোড, ছন্দ কবিতা : বাংলা সুপ্রভাত ছবি ২০২৪
সুপ্রভাত ছবি ডাউনলোড, ছন্দ কবিতা : বাংলা সুপ্রভাত ছবি শুভ সকাল
আপন মানুষদের বিভিন্ন সময়ে ইউশ করতে মন চাইতেই পারে। অনেকের ই চাই। তেমনি একটা উইশ হলো সকালের মিষ্টি শুভেচ্ছা উইশ। কিন্তু লেখা বা ছবি পাবেন কই?
আমাদের আজকের পোস্টে সেসব ছবি আর লেখায় পাচ্ছেন।
বিশেষ করে "সুপ্রভাত" লেখা দিয়ে। আমাদের আরেকটা পোস্টে শুভ সকাল লেখা পিক পাবেন।
লিঙ্কঃ
- সুপ্রভাত ইমেজ ২০২৪
- সুপ্রভাত ছবি কবিতা
- সু প্রভাত sms ছন্দ
- সুপ্রভাত ছবি সোমবার
সুপ্রভাত ছবি ডাউনলোড পিকচার Gif
সুপ্রভাত শুভ সকাল ফুলের ছবি পিক
সুপ্রভাত ছন্দ কবিতা ছবি পিকচার
শুভ সকাল কবিতা ছবি
শুভ সকালের শুভেচ্ছা লেখা ছবি পিক
শিশির ভেজা সকালের কবিতা
সু প্রভাত শুভেচ্ছা কবিতা লেখা পিকচার ডাউনলোড
কিভাবে সকাল শুরু করবেন? সুপ্রভাত "সু" হোক
ফজরের সালাতঃ
অবশ্যয় ফজরে উঠবেন, কষ্ট হোক তাও ফজরের সালাত আদায় করবেন। জেভাবেই হোক এই অভ্যাস মাস্ট মাস্ট তৈরি করুন। দেখবেন সময়ে বরকত পাবেন, উত্তম কিছু অভ্যাস বাই প্রডাক্ট হিসাবে পেয়ে যাবেন।
সকালের নাস্তাঃ
সালাতের কিছুক্ষন পর এক গ্লাস পানি পান করুন আর চেষ্টা করুন টুকিটাকি ব্যায়াম করতে।
ব্যায়াম শেষ হলে নাস্তা করুন। বেশি বেশি পানি পান করবেন।
রুটিনঃ
সারাদিনের কাজ নিয়ে ভেবে ফেলুন। কিভাবে কোন কাজের পর কোন কাজ করবেন কত টুকু সময় দিবেন এসব সকালেই ফাইনাল করে রেখুন। চাইলে লিখে সাথে রাখুন।
কাজ লিখে রাখলে কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এটা আমার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে পেয়েছি।
মিষ্টি ঘ্রান ঃ
সুযোগ থাকলে কিছুক্ষন মিষ্টি ঘ্রান নেওয়ার চেষ্টা করুন। লেমন এয়ার ফ্রেশ্নার কিংবা সুন্দর আতর ও হতে পারে। ব্রেন কে ঠাণ্ডা করতে কাজে লাগতে পারে এটি।
নিজের সময় দিনঃ
এক ঘন্টা আগে উঠা আপনাকে নিজের দিকে মনোনিবেশ করার এবং দিনের জন্য ইতিবাচক উদ্দেশ্যগুলি নির্ধারণ করার সময় দেয়।
মাফ করুনঃ
গতকাল যারা খারাপ বিহেভ করছে কিংবা অতিতে.... চেষ্টা করুন মাফ করে দিতে। দেখুন মাফ করে একবার। দেখবেন মন অনেক টা চাপ মুক্ত হয়ে গেছে।
এবং আজকে কেউ হোক নষ্ট করলে খারাপ ব্যাবহার করলে তাদের প্রতিও মাফ করার মনোভাব রাখুন। শয়তান আপনার কাছে অনেকটা হেরে যাবে আর আপনি পাবেন প্রতিশোধ পূরণের চাপ থেকে মুক্তি।
কাউকে হেল্প করুনঃ
প্রতিদিন অন্তত একজন কে স্বার্থ ছাড়া হেল্প করার চেষ্টা করুন।
হোক সেটা খুবই অল্প কিংবা ছোট কোন সাহায্য, তাও চেষ্টা করুন অন্তত একটা হেল্প করার অভ্যাস তৈরির।